4 Runden voller Power beim Lauf auf Phoenix-West. Der flache Asphaltkurs wird dabei 4x durchlaufen.
Durch deine angegebene Zielzeit wirst du in den FAST- oder EASY-Run eingeteilt.
Der DO IT FAST Run auf Phoenix-West
Dortmunds schnellster Lauf 5km & 10km
Der schnelle 5-km und 10km-Lauf in Dortmund.
Flacher Rundkurs.
Schnelle Runden.
Für jede:n Läufer:in.
Sei dabei: NRW 10 km-Straßenlauf-Meisterschaften 2023
NRW 10 km-Straßenlauf-Meisterschaften 2023
Start um 09:00 Uhr, im Rahmen des DO IT FAST
Mit dem Erfolg der Vorjahre in die nächste Runde...
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10-km Run
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Läufer:innen
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5-km-Run
Der 2.5 km Rundkurs ist amtlich vermessen und somit bestenlistenfähig.
Der flache Rundkurs schafft eine gute Grundlage für die neue Bestzeit und ist gleichzeitig ideal für alle Läufer:innen jedes Zeitniveaus.
Der DO IT FAST – Jetzt auch in der Winter-Edition
Nach den erfolgreichen Läufen im August freuen wir uns nun, den Lauf auch in der Winter-Edition zu veranstalten. Auch hier sind ordentliche Zeiten zu erwarten.
Durchlaufe den schnellen Rundkurs nur 2x und erreiche deine persönliche Bestzeit.
DLV vermessen
Unsere Strecke ist amtlich vermessen und somit bestenlistenfähig.
Erreiche deine Neue Bestzeit
Brenne beim DO IT FAST deine neue Bestzeit in den Asphalt!
Flacher Rundkurs
Optimal für Läufer:innen jedes Zeitniveaus
Häufig gestellte Fragen
rund um
den DO IT FAST
Der DO IT FAST findet immer auf dem ehemaligen Hochofengelände Phoenix-West statt. Am Fuße des Hochofendenkmals starten die Teilnehmer:innen und durchlaufen den aufstrebenden Innovationsgebiet.
Am 25. August 2024 findet der nächste DO IT FAST in der Sommer-Edition auf Phoenix-West statt.
Kurz gesagt: Für Jede:n!
Denn der DO IT FAST besteht aus einem einfachen Rundkurs, der somit auch für Einsteiger:innen beste Bedingungen bieten.
Der Rundkurs mit sehr vielen Geraden und somit wenig Wendungen macht es dir umso einfacher, deine Bestzeit zu erreichen. Gleichzeitig durchläufst du auf dem ebenen Gelände nur wenige Höhenmeter, sodass du deiner Bestzeit näher kommst.
Beim DO IT FAST kannst du deine neue Bestzeit auf 5km und auf 10km erreichen. Der Rundkurs ist DLV-vermessen.
Der Rundkurs von 2,5 km wird für die beiden Disziplinen zwei bzw. viermal durchlaufen.
Am einfachsten folgst du uns auf Instagram: @do_it_fast_run.
Hier bekommst du alles rund um den Lauf mit.
Für den 10km-Lauf sind alle Teilnehmer:innen ab 2010 (und älter) zugelassen.
Für den 5km-Lauf liegt der Mindestjahrgang bei 2012.
Unser Kids-Run ist bestens geeignet für die Kleinsten: Hier sind alle Läufer:innen bis zum Jahrgang 2016 (und jünger) herzlich willkommen.
Im Rahmenprogramm vom DO IT FAST Sommer-Edition findet der Kids-Run mit einer Strecke von 400m statt.
Dieser Lauf ist nur für kleine Kinder bis zum Jahrgang 2016 gedacht. Im Ziel wartet neben einer Medaille und Urkunde auch eine Kuhgel Eis von der Kuhbar auf alle Kids.
Die Teilnahme ist kostenlos!
Der DO IT FAST kann auf dem Weg zum Halbmarathon als Zwischenziel genutzt werden.
Unsere Laufhelden Dortmund bereiten sich in über 20 Wochen auf den Halbmarathon in Dortmund vor, das Zwischenziel ist auch hier der DO IT FAST.